دانلود کتاب The Empowered Highly Sensitive Person: A Workbook to Harness Your Strengths in Every Part of Life

توضیحاتی در مورد کتاب

با استراتژی‌ها و تمرین‌های عملی به فردی بسیار قدرتمند و بسیار حساس تبدیل شوید

آیا نسبت به دیگران شدت احساسی بیشتری را تجربه می‌کنید؟ آیا تمایل دارید که به راحتی بیش از حد تحریک شوید یا اطلاعات را کندتر پردازش کنید؟ شما ممکن است یک همدل یا یک فرد بسیار حساس (HSP) باشید. عملکرد در دنیایی که برای حساسیت های شما ساخته نشده است می تواند بسیار طاقت فرسا باشد، اما شخصیت قدرتمند بسیار حساس پر از تمرین های عملی و مبتنی بر تحقیق برای کمک است. با این کتاب کار، می توانید ویژگی های خود را به عنوان یک فرد بسیار حساس برای موفقیت درک کنید و از آنها استفاده کنید - مهم نیست که زندگی چه چیزی در راه شما قرار می دهد.

راهبردهای روزمره را برای مقابله با تحریک بیش از حد، پردازش احساسات شدید، مدیریت تجربیات و محیط خود، برقراری ارتباط موثر و تمرین خوب مراقبت از خود کشف کنید. یاد بگیرید که از ویژگی های HSP فردی خود به گونه ای استفاده کنید که با اهداف شما همسو باشد. هنگامی که حساسیت بالای خود را در چشم انداز قرار دهید، می توانید واقعاً خود را بشناسید.

افراد بسیار حساس توانمند شامل موارد زیر است:

• پشتیبانی از تمام جنبه های زندگی-تمرینات برای اهداف اجتماعی هستند. موقعیت ها، روابط، سلامتی یا کار، بنابراین بتوانید فوراً آنچه را که نیاز دارید پیدا کنید.
• راهنمای ویژگی های HSP—با بررسی عمیق و چک لیستی از چهار اصل ویژگی HSP با ویژگی های HSP خود آشنا شوید.
• راهنماهای مرجع سریع—خلاصه های مختصر هر فصل را بیابید تا بتوانید به راحتی مضامین آنها را مرور کنید و آنچه را که آموخته اید یادآوری کنید.

به عنوان فردی بسیار حساس شکوفا شوید و رشد کنید—این کتاب دارای ابزارهایی است که شما نیاز دارید.