دانلود کتاب The Ketogenic Cookbook: Nutritious Low-Carb, High-Fat Paleo Meals to Heal Your Body

توضیحاتی در مورد کتاب

در سال 2013، پنجمین عبارت جستجوی رژیم غذایی در گوگل، \\"ketogenic\\" بود. در سال 2014 به رتبه دو رسید. اکنون، کتاب آشپزی کتوژنیک، یکی از مورد انتظارترین کتاب های آشپزی سال 2015، قرار است منبع نهایی برای تعداد فزاینده ای از افرادی باشد که علاقه مند به خوردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات، پروتئین متوسط ​​و چربی بالا برای کاهش وزن و بهبود هستند. سلامتی آنها و شفای بدن آنها از درون به بیرون. در این اولین مجموعه در نوع خود، جیمی مور، وبلاگ نویس و پادکستر پیشرو رژیم غذایی کم کربوهیدرات و نویسنده پرفروش کتاب Keto Clarity، با ماریا امریک، حامی و متخصص تغذیه، به نیروهای خود می پیوندد تا بیش از 150 غذای خوشمزه و واقعی را برای شما به ارمغان بیاورد. دستور العمل های مبتنی بر کتو پسند که برای هر کسی که می خواهد در کتوز تغذیه باشد یا به سادگی می خواهد سالم تر غذا بخورد ایده آل است. علاوه بر این، کتاب آشپزی کتوژنیک توضیح می‌دهد که چرا یک رژیم غذایی کتوژنیک می‌تواند به درمان بیماری‌های مزمن از دیابت نوع 2 گرفته تا بیماری قلبی و صرع کمک کند، توصیه‌های عملی برای پیگیری کتوز تغذیه‌ای ارائه می‌دهد، ترکیب منحصربه‌فردی از غذاهای کامل را که به شما کمک می‌کند کتوژنیک شوید، و بسیاری موارد را توضیح می‌دهد. بیشتر. اگر به دنبال روشی سالم‌تر برای تغذیه هستید که به بهبود آسیب‌های ناشی از چندین سال خوردن قند و کربوهیدرات به بدن شما کمک کند، رژیم کتوژنیک ممکن است برای شما مناسب باشد. نیازی نیست طعم و مزه را فدای سلامتی کنید!