دانلود کتاب The Metabolic Typing Diet

توضیحاتی در مورد کتاب

به دلایل ارثی، متابولیسم شما منحصر به فرد است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که هیچ رژیم غذایی برای همه خوب کار نمی‌کند – همان غذاهایی که بهترین دوست شما را لاغر نگه می‌دارند ممکن است شما را دچار اضافه وزن و احساس ناسالم و خستگی کند. در حال حاضر، ویلیام ولکات، پیشگام در زمینه تحقیقات متابولیک، یک برنامه کاهش وزن انقلابی ایجاد کرده است که به شما امکان می دهد "نوع متابولیک" خود را شناسایی کنید و رژیم غذایی متناسب با نیازهای تغذیه ای خود را ایجاد کنید.

در رژیم تایپ متابولیک، ولکات و تریش فاهی، نویسنده علمی تحسین‌شده، خودآزمایی‌های ساده‌ای ارائه می‌کنند که می‌توانید از آنها برای کشف نوع متابولیک خود و تعیین اینکه چه نوع رژیم غذایی برای شما بهترین کارآمد است، استفاده کنید. این ممکن است یک رژیم کم چرب و کربوهیدرات بالا پر از ماکارونی و غلات، یا یک رژیم غذایی پرچرب و پر پروتئین با تمرکز بر گوشت و غذاهای دریایی یا هر چیز دیگری باشد. رژیم تایپینگ متابولیک با توضیح دقیق اینکه کدام غذاها و ترکیبات غذایی برای شما مناسب است، سرانجام راز کاهش وزن ناخواسته و دستیابی به سرزندگی بهینه با نتایج پایدار را آشکار می کند.

رژیم تایپ متابولیک شما را قادر می سازد:
- وزن ایده آل خود را به دست آورید و حفظ کنید
- هوس شکر را از بین ببرید
- از انرژی و استقامت پایدار لذت ببرید
- غلبه بر سوء هاضمه، خستگی و آلرژی
- سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
- بر اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی غلبه کنید